В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - комплименты, зарядка, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, экономия денег, здоровый сон, правильное питание, дневник успехов, чтение книг, ограничение времени в интернете, визуализация целей, решение невыполненных дел, добрые поступки, правильная осанка и отказ от вредных привычек.